Uma pergunta da Marina de SP que me enviou por email:
Queria saber se qualquer pessoa, com aeróbicos e uma dieta adequada e possível chegar aos 7% ou 8%, de gordura corporal (bodyfat).
Ou a genética limita esta pessoa.
Pq eu tenho uns 14% de gordura no corpo, será que consigo chegar aos 7%?
R:
14 % não é um numero tão grande.
Consegue sim , só que pra isso terá que ter muita determinação, comer muito bem e fazer aeróbicos, termogênicos ajudariam, mas aí já depende de você.
O que você precisa saber sobre o Fiat Stilo
Há 12 anos
2 comentários:
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