segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Qualquer pessoa é possível chegar ao 7% de gordura corporal?

Uma pergunta da Marina de SP que me enviou por email:

Queria saber se qualquer pessoa, com aeróbicos e uma dieta adequada e possível chegar aos 7% ou 8%, de gordura corporal (bodyfat).
Ou a genética limita esta pessoa.
Pq eu tenho uns 14% de gordura no corpo, será que consigo chegar aos 7%?


R:
14 % não é um numero tão grande.

Consegue sim , só que pra isso terá que ter muita determinação, comer muito bem e fazer aeróbicos, termogênicos ajudariam, mas aí já depende de você.

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